SAúDE ATRAVéS DA NUTRIçãO

Para gozar uma vida plena, a alimentação é um pilar. Uma dieta saudável fornece ao corpo os nutrientes necessários para operar de forma óptima. Inclua frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Escolha por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Controle o consumo de alimentos processados, ricos em calorias. {Beba